간단한 요가를 배워봅시다.

요가에는 물구나무서기 자세, 역물구나무서기 자세, 물고기 자세, 호미 자세, 활 자세, 코브라 자세, 아치 자세, 메뚜기 자세, 공작 자세, 고양이 자세, 전굴 자세와 같이 다양한 자세가 있습니다.

들어만 봐도 어떤 자세인지 짐작이 가는 자세들이 있고, 무슨 자세인지 전혀 모르겠는 자세들도 있죠?

오늘은 어린이들이 따라할 수 있는 아주 간단한 3가지 자세를 배워보도록 하겠습니다. (출처: 네이버 스포츠 백과)